乙流肠胃不舒服怎么办

消化内科编辑 医普观察员
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关键词: #肠胃 #胃不舒服

在这个春天,医院里的病人逐渐增多,尤其是婴儿和儿童。也会有胃肠道不适,这该怎么办?

乙流的临床症状和体征

乙型流感患者的临床症状及体征:发热、全身疼痛、乏力、咳嗽、咳痰、鼻塞流鼻涕、咽痛、腹痛、腹泻、恶心呕吐

一般来说,幼儿园和学校的健康儿童有明显的接触史。流感病毒感染后,表现为轻度流感,少数出现肌肉疼痛、呕吐和腹泻。除了呼吸道症状外,还可以观察到患者的胃肠道症状。这是乙型流感病毒除了损害呼吸道粘膜外,还损害胃肠道粘膜的表现,有明显的恶心、呕吐、腹痛和腹泻。

胃肠道不适要注意这四点

适当饮食:一日三餐,规律饮食,每餐7餐、8分饱就够了,多吃蔬菜水果,荤素搭配,适当吃粗粮,保证营养均衡。

定期工作和休息:建议晚上11点前入睡,早上6点左右起床,以确保充足的睡眠。避免黑白颠倒。

适当运动:睡前和早上选择适合自己的家庭运动,如瑜伽、颈椎运动等。

心情舒畅:坚信流感会很快得到控制,希望大家保持良好的心态,不要害怕,心情舒畅有助于提高身体抵抗力。

胃肠不适试试这些动作

胃肠道不适的症状主要表现为腹胀、腹痛、打嗝等症状。如果不方便就医,居民如何在家缓解自己?试试这些技巧:

服用消化饮料:可以吃柠檬、山楂、李子等酸性植物食品,最方便的是喝柠檬汁,咀嚼山楂片,可以刺激胰腺胰酶释放,帮助消化;也可以喝绿茶,绿茶咖啡因可以刺激胃酸分泌,帮助消化,注意明显腹胀不能喝太多,如果有胃灼热、酸水等症状不应该喝。

适当增加运动:如果饭后上腹部饱胀,你可以在家里散步,或者在网上搜索一些瑜伽或适合你的运动。最好是稍微出汗。注意不要在饭后剧烈运动。

服用助消化或胃动力药物:可服用健胃消食片、调胃颗粒等。最好在饭前半小时左右服用,比饭后服用消胀效果好。注意不要随便服用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物。

按摩疗法:中湾、天枢、足三里等脾胃穴位具有健脾胃、双向调节胃肠动力的作用。按摩可帮助脾胃消化,缓解胃胀、腹胀等不适。

特别提醒:如果上述方法无法缓解,建议及时到医院就诊。

乙流的治疗

在流感高发季节,早期发现、早期诊断、早期治疗;流感症状患者,特别是流感患者接触史和乙型流感检测阳性患者,在48小时内及时给予奥司他韦口服、清热解毒等抗病毒治疗,病情迅速好转。如果细菌或支原体感染合并,则应使用抗生素治疗。

在流感高发季节前和高发季节,高危人群可及时注射流感疫苗,以降低流感的发病率和死亡率。

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