刮痧的好处和坏处

刮痧是在中医经络穴位理论的指导下，通过特殊的刮痧器具和相应的技术，蘸取一定的介质，在体表反复刮擦和摩擦，使局部皮肤出现红色小米或深红色出血点等“刮痧”变化，从而促进血液循环和刮痧。那么刮痧的好处和坏处是什么呢？让我们看看。

刮痧的好处

1.活血祛瘀

刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，调节组织间的压力，促进刮痧组织周围的血液循环。增加组织流量，从而“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2.调整阴阳

“阴平阳秘，精神是治”。中医强调身体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调节脏腑功能，恢复平衡。

3.促进代谢，排出毒素

人体每天都在不断地进行新陈代谢活动，新陈代谢过程中产生的废物应及时排出。刮痧能及时将体内代谢的“垃圾”刮到体表，沉积在皮下毛孔中，使体内血液流动顺畅，恢复自然代射活力。

4.舒筋通络

如今，越来越多的人患有颈椎病、肩周炎和背痛。这是因为当人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损时，肌肉会紧张、收缩甚至痉挛，并出现疼痛症状。如果不及时治疗，人们会形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕，从而加重病情。刮痧能舒筋通络，消除疼痛病灶，缓解肌肉紧张，不仅能明显缓解疼痛症状，还能帮助病灶恢复。

刮痧的坏处

1.心脑血管疾病严重，肝肾功能不全，全身水肿。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

2.长期刮痧容易造成皮外组织损伤，不仅有助于缓解疲劳，还会增加身体负担。

3.对于有皮肤溃疡或其他皮肤病的人来说，刮痧根本不是一种享受，而是一种痛苦，会对已经脆弱的皮肤组织造成更大的伤害，甚至引起感染，加重病情。

刮痧的好处和坏处就在这里。我希望它能帮助你。事实上，在生活中，刮痧没有具体的时间限制，无论早晚都可以刮痧。刮痧后需要注意一些事项。你可以先了解一下。