晒伤了应该怎么办

皮肤性病科编辑 医普小能手
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关键词: #晒伤

今天气温上升。如果你长时间呆在户外,你可能会被晒伤。晒伤是由过度暴露在阳光下引起的皮肤损伤,会导致疼痛、发红、水泡、脱皮等不适症状。以下是一些处理晒伤的建议:

1.移到阴凉的地方

出现晒伤症状时,立即离开阳光照射的地方,移到阴凉的房间或树荫下,避免进一步损伤皮肤。

2.冷敷

毛巾和冰袋可以用冷水浸泡,轻轻涂抹在晒伤区域。冷敷可以缓解皮肤的热痛,减少红肿症状。小心不要把冰或冰水直接放在皮肤上,以免造成更多的伤害。

3.保持皮肤湿润

在晒伤区涂抹凉爽的保湿霜和芦荟凝胶可以提供保湿和舒缓,帮助减轻疼痛和炎症。选择不含酒精、香料和刺激性成分的产品,以避免进一步刺激受损皮肤。

4.饮水补水

晒伤会导致皮肤失去大量水分,容易导致脱水。因此,增加饮用水量,保持身体水分平衡。你可以喝水,吃苹果、西红柿和其他食物来补充水分。

5.避免进一步刺激

避免使用刺激性化妆品或清洁剂,避免磨砂和去角质护肤步骤。此外,避免摩擦或划伤晒伤部位,以免感染和皮肤损伤。

6.避免阳光照射

晒伤的皮肤非常敏感,所以在康复期间应避免阳光直射。如果你需要出去,你应该穿宽松、轻薄、遮阳的衣服,戴宽边帽和太阳镜。

7.就医咨询

如果晒伤严重,疼痛难忍,水泡严重,面积广,或伴有恶心、头痛等其他症状,建议及时就医,获得专业指导和治疗。

若症状严重或持续时间较长,一定要向医生寻求建议和治疗。

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