肚子胀大便不通怎么办 6种方法可帮助消化

健康小灵通 编辑
博禾医生 | 消化内科
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关键词: #大便 #肚子

麻辣烫,烧烤,麻辣香锅等辛辣刺激的食物受到了大家的喜爱,这类食物容易对肠胃产生刺激,而且不容易消化,吃完了以后很容易出现肚子胀,大便不通畅的症状。出现以上症状以后,大家可以通过服用促进消化的药物,按摩腹部等方法消除症状,大家平时要尽量少吃一些这类食物。

在日常生活中,如果大家吃了很多辛辣油腻的食物,就会导致肚子胀,大便不通畅。这是由于胃功能弱,消化不良引起的,需要大家服用一些促进消化的药物,并且在日常生活中注意饮食,平时经常吃一些好消化的食物,接下来就给大家介绍一下肚子胀大便不通怎么办。

1、吃一些帮助消化的食物。像奇异果,苹果,橙子,山楂,芹菜都可以起到消除油腻,帮助消化的作用。出现了肚子胀,大便不通畅的症状以后可以吃一些这类食物。

2、服用药物。像健胃消食片,酵母片,保和丸,多酶片,山楂丸,山楂导滞丸等药物,都可以帮助消化,消除肚子胀,肚子痛,大便不通畅等症状。

3、适当运动。肚子胀痛大便不通畅,一般是由于长期久坐不锻炼,肠胃动力不足导致的。因此大家平时应当积极锻炼身体,经常在饭后散步增强体质,不要久坐不运动。

3、对症消食。如果吃多了糯米类的食物,可以服用一些炒麦芽水。如果鱼吃多了,可以把生姜捣烂,然后拌上醋食用。如果肉吃多了,可以吃一些山楂膏来帮助消化。

4、适当按摩。如果吃多了感觉肚子胀,可以按照顺时针方向在上腹部胃脘处进行按揉,直到感觉舒畅为止。

5、用开塞露。如果肚子胀痛大便困难的话,可以配合使用开塞露来润滑直肠末端,这样大便就可以尽快排出。也可以配合服用一些中成药的芦荟胶囊和四磨汤,这样可起到软化大便的作用,促进肠胃蠕动,使大便通畅。

出现了肚子胀大便不通畅的症状,大家可以吃一些帮助消化的食物,适当用力按揉腹部,这样就可以促进肠胃蠕动,帮助消化。如果症状比较严重的话,可以服用一些帮助消化的药物。大家平时要注意饮食,尽量少吃多餐,饮食清淡一些。

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