什么是贝茨视力训练恢复法？

贝茨视力训练恢复法之所以能用来矫正视力，主要是通过调节眼球晶状体改变形状来实现的。通过训练，视力器官可以不断调整自己的机制，改善视力问题。在目前的眼保仪市场中，贝茨视力训练恢复法也融入到产品中。

贝茨视力训练恢复法的方法

1、每天进行3~5次手掌按摩。具体操作是先闭上眼睛，然后把手掌伸出来盖在眼睛上，阻止光线进入。眼睛最好有温暖舒适的感觉。持续流程在5分钟左右。

2、控制眨眼频率，每次眨眼几十次。每10秒左右以2~4次的频率进行。

3、进行眼睛移位运动，首先选定视觉目标，视线从清晰到不清晰，从不清晰到清晰。往返几次，完成眼球移位运动。

4、使用贝茨增视器进行训练，近视患者可以利用机器发出的三色营养光，促进睫状肌的恢复弹性。

贝茨视力训练恢复法的注意事项

1、与戴眼镜的方式相比，贝茨视力训练恢复法有其独特的进步性。但近视患者在进行视力训练的过程中也要注意眼睛的卫生，不要过度使用眼睛。

2、贝茨视力训练恢复法对缓解近视有一定的治疗作用，但难以完全根治近视。近视患者可以通过其他治疗近视的手段一起进行。