青春痘病人的饮食宜忌

青春痘病人的饮食宜忌：

1.痤疮患者应少吃鱼、虾、羊肉、贝壳等海腥发物。不宜多吃韭菜、牛、羊、狗肉等温热食物。这些食物可以直接或间接加重痤疮，因此痤疮患者最好少吃或不吃以上食物。

2.痤疮患者的饮食主要是清淡和素食。也就是说，少吃或不吃辛辣的味道，因为辛辣的食物可以刺激雄激素分泌的增加，过多的雄激素可以刺激皮脂腺皮脂分泌的增加，皮脂分泌的增加是痤疮发生或加重的主要因素。

3.痤疮患者应少吃富含脂肪的食物和油炸食品，如奶油和肥猪肉，因为油腻的食物会增加皮脂腺分泌皮脂，使油腻的皮肤更油腻。

4.痤疮患者可以多吃性凉、去火的食物，这样可以减少痤疮的发生。痤疮患者可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜具有很大的营养价值，可以提高他们的身体抵抗力。