脾气虚弱的症状是什么？

如果出现脾气虚弱的话，最重要的是学会自我调整，首先要保持心情的愉悦，这一点至关重要，在工作上一定不能过度劳累，即便面临来自各方面的压力，也要及时缓解压力，避免情绪变得很差，另外在生活中，一定要注意保暖，尤其要做好腹部的保暖，下面来脾气虚弱的人群会出现的各种症状。

脾气虚弱的症状：

脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力。

这些表现体现了两个方面的病理变化：一为脾脏运化功能的减弱，脾失健运，精微不布，水湿内生，故纳少腹胀，便溏；脾虚失运，水湿泛滥，故肢体浮肿。二为气血生化不足，脾主四肢肌肉，脾气不足，肢体失养，故肢体倦怠；气血亏虚，中气不足，故精神不振，少气懒言，形体消瘦，面色萎黄。

不同年龄，脾气虚证的临床表现有所不同：婴幼儿童脾气虚证，多表现为消化不良，呕吐，肚腹胀大，身体消瘦，面色萎黄；年老体弱或大病久病者见脾气虚证，多表现为身体沉重，四肢无力，倦怠嗜卧，或消瘦乏力，语声低微，面色萎黄。

1、保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤．恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

2、饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。

3、注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。

4、锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。