老花眼怎么恢复视力

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关键词: #视力

老花眼怎么恢复视力?

第一:补充叶黄素

叶黄素有助于降低,延缓眼睛的老化,退化病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。一般而言,叶黄素在甘蓝、胡萝卜、玉米、菠萝、绿色叶菜等绿叶蔬菜中含量比较丰富。

第二:补充DHA

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,可以多吃些深海鱼或者服用深海鱼油得到。

第三:用明眼中药泡水

枸杞子、决明子都是清肝明目的中药材,用沸水泡后饮服,可达到滋补肝肾、清肝明目的功效,但要注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

第四:多做一些眼保健

眼保健操有利于缓解视力疲劳,可以振奋维护眼肌,可以延缓出现老花眼。

第五:配老花眼镜

佩戴合适度数的老花镜,能缓解眼睛疲劳,避免眼球过度调节而造成快速的衰老。所以,要去正规医院或机构检查眼球的情况,根据医生的建议选择适宜的镜片。

老花眼的症状有哪些?

老花眼的主要症状一般是近视力减退,远视力不受影响,看近时眼疲劳、胀感、头痛、视物模糊。一般而言,老花眼可通过凸透镜予以矫正,否则会影响生活。

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