气不足大便不出怎么办

气不足大便不出一般是膳食纤维摄入过少、缺乏运动、痔疮、糖尿病、甲状腺功能减退等原因引起的，可以通过调节饮食、加强运动、药物治疗的方式进行改善。

1、膳食纤维摄入过少：

膳食纤维具有辅助促进肠道蠕动的功效，如果体内缺乏膳食纤维，便容易使肠道蠕动减慢，导致大便在肠道中停留时间延长，引起大便不容易排出的症状。应调节饮食，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如猕猴桃、火龙果、芹菜等，能够减少症状的发生。

2、缺乏运动：

如果缺乏运动锻炼，肠道蠕动便会有所减慢，使大便干结，不容易排出。应加强运动锻炼，多进行跑步、跳健身操、快走等运动，能够辅助加快肠道蠕动，有助于大便排出。

3、痔疮：

通常是肛垫下移、直肠静脉曲张等原因引起，痔疮容易导致直肠平滑肌收缩功能减弱，所以可能会使肠道内容滞留在肠道内，引起便秘。可以在医生的指导下服用地榆槐角丸、痔疮胶囊、化痔片等药物进行治疗。

4、糖尿病：

通常是营养过剩、缺乏运动锻炼、遗传因素引起的，会导致体内的血糖水平升高，体内血糖水平长期升高容易引起神经病变，还会使肠道蠕动发生异常，使肠黏膜过度吸收大便中的水分，引起大便干燥。可以在医生的指导下口服阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能减退：

疾病会使体内的甲状腺激素分泌减少，甲状腺激素能够促进机体代谢，甲状腺激素分泌减少会导致基础代谢率降低，使肠道蠕动变慢，引起大便干结。可以在医生的指导下口服甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物进行治疗。

平时患者应多喝水，能够促进机体代谢，增加血液循环，能够辅助缓解大便坚硬的症状，有利于大便排出。