排出体内肺热的方法

中医养生编辑 健康陪伴者
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关键词: #肺热

排出体内肺热的方法包括饮食调理、运动调理、针灸、推拿、药物治疗等,建议遵医嘱应用药物。

1、饮食调理:

肺热主要是邪热之气侵入肺脏所致,会导致过多的热气在肺内堆积,通常会引起咳嗽、咳痰等症状。建议适当的吃些雪梨、枇杷等辅助清肺热的食物来调理,对排出体内肺热有帮助。

2、运动调理:

适当的进行运动,比如跑步、打羽毛球、踢足球等,能够促进气血的运行,达到辅助排出体内肺热的作用。

3、针灸:

可以在专业医师的操作下通过针灸鱼际穴、肺耳穴、肺俞穴等穴位来排出体内肺热。

4、推拿:

做推拿能够疏通经络,通过刺激檀中穴、天突穴、尺泽穴能够调理肺气、宣肺疏风,有利于排出体内肺热。

5、药物治疗:

可以在医生的指导下使用清肺抑火片、羚羊清肺丸、银翘解毒片等药物进行治疗,能够起到排出体内肺热的功效。

在日常生活中,应该养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,同时应该保持良好的心情,避免精神过于焦虑。

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