发烧如何物理降温

发热物理降温的方法包括冰袋冷敷、温水擦浴、用退热贴。

发热可能是受凉、上呼吸道感染、肺炎等导致的。如果体温没有超过38.5℃，患者可以通过物理的方式来降低体温，可以通过冰袋冷敷，用毛巾包裹着冰袋放在额头、腋窝、腹股沟等部位，可以降低体温，帮助退热，但是要注意温度不能太低，以免冻伤皮肤。也可以用温水擦浴，用温水擦拭全身，尤其是腋窝、腘窝、前额等部位，可以促进血液循环，帮助散热，在擦拭过程中要注意不要使用酒精，以免引起酒精中毒。患者还可以用退热贴，将退热贴贴在额头，退热贴只能发挥物理退热作用，不能治疗原发疾病。

如果患者的体温持续升高，体温超过了38.5℃需要在医生的指导下口服药物来降温，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等。患者在患病期间也需要养成良好的生活习惯，要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。