哺乳期鼻塞流鼻涕怎么办

哺乳期一般在10个月到1年左右，期间母乳喂养子女。此外，母亲的乳汁成分并不一定。因此，哺乳期间尽量不要随便吃药，有些药会影响乳汁的分泌，影响孩子的吸收。哺乳期鼻塞流鼻涕可以喝红糖姜茶，要注意保温。如果你觉得很严重，你可以在医生的指导下服药，但同时你必须暂停哺乳。

哺乳期如何预防感冒

1、保温，特别是我们的脚，总是穿袜子，经常搓手发热，促进血液循环。

2、保持室内环境湿度和换气，每天打开窗户换气2~3次，空气干燥的话，可以在房间里放加湿器和水。

3、清洁消毒，家里感冒的人可以保持适当的距离，消毒。另外，哺乳中的女性容易出汗，房间里的衣服被子要经常晒黑。

4、注意饮食搭配，多吃橘子等富含VC的食物。

5、生活休息尽量规律，合理休息，过度劳累也会降低免疫力感冒。

哺乳期应注意什么

1、油炸类食物，这种食物热量高，但没有营养，难以消化。

2、辛辣类的食物，这类食物在哺乳期吃的过多，会通过母体的乳汁，影响到宝宝，从而让宝宝上火。

3、寒凉性的食物，这类食物会引起哺乳期妇女肠胃不适，或者出现回乳的现象。