鼻子不通气怎么办？

鼻子不通气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、遵医嘱使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、手术治疗等方式缓解。鼻子不通气通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。

1、热敷鼻部

将温热毛巾敷于鼻梁处有助于促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀。该方法适用于感冒或受凉导致的暂时性鼻塞，每日可重复进行2-3次，注意温度不宜过高避免烫伤。热敷后配合按摩迎香穴效果更佳。

2、生理盐水冲洗

采用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，能清除分泌物和过敏原。特别适用于过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎患者，建议每日晨起及睡前各冲洗一次。冲洗时保持头部前倾30度，避免呛咳。

3、鼻喷激素

糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等可减轻鼻黏膜炎症反应。适用于中重度过敏性鼻炎或鼻息肉患者，需连续使用1-2周见效。使用前需摇匀药瓶，喷头避免直接接触鼻腔。

4、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片等能缓解过敏性鼻炎引发的鼻痒和鼻塞。服药期间可能出现嗜睡副作用，建议夜间服用。合并哮喘患者需谨慎使用，青光眼患者禁用部分抗组胺药物。

5、手术治疗

鼻内镜下鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术等适用于药物治疗无效的结构性鼻塞。术后需定期清理鼻腔血痂，1-2周内避免剧烈运动。鼻息肉患者术后仍需配合药物控制复发。

日常应保持室内湿度在40%-60%，定期清洗床品减少尘螨。饮食避免辛辣刺激食物，可适量饮用姜茶帮助通窍。若鼻塞持续超过两周或伴随脓涕、头痛等症状，建议尽早就诊耳鼻喉科。婴幼儿鼻塞时家长可用吸鼻器辅助清理，禁用成人鼻喷药物。