闭嘴的时候感觉下面的牙老是盯上面的门牙

如果您在闭嘴时总感觉下牙齿碰到上面的门牙，可能是由生理性或病理性因素引起的。若这种感觉持续或加重，建议尽早就医。生理性因素包括不良习惯和精神紧张，而病理性因素可能涉及颞下颌关节紊乱综合征和龋齿等问题。

1、生理性因素

不良习惯

如果您有咬手指甲等习惯，可能会在闭嘴时无意识地用下牙齿去接触上颌门牙。这种情况通常不需要特殊治疗，随着时间可能会自行缓解。

精神紧张

过度焦虑或紧张时，也可能导致这种现象。建议放松心情，避免过度紧张，保持良好的心理状态。

2、病理性因素

颞下颌关节紊乱综合征

与长期咀嚼硬物有关，可能导致颞下颌关节的结构受损，进而影响正常功能。可以在医生指导下使用盐酸氨基葡萄糖胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善。

龋齿

由于口腔卫生不佳，龋齿可能导致牙齿损伤，并伴有疼痛和肿胀感。可以通过复合树脂直接粘贴修复术等方式进行治疗。

智齿冠周炎和牙髓炎等问题也可能导致类似不适。明确具体病因后进行针对性处理是关键。日常生活中，养成良好的口腔卫生习惯非常重要，包括早晚刷牙和饭后漱口，以防止食物残渣堆积在牙齿缝隙中引发感染。

面对这样的情况，及时关注自己的口腔健康，定期进行口腔检查是非常有必要的。通过了解这些可能的原因和处理方法，您可以更好地保护自己的牙齿健康，避免不必要的困扰。保持良好的生活习惯和心理状态，不仅有助于解决当前的问题，也对整体健康大有裨益。