32小时不睡觉怎么会怎么样？

32小时不睡觉会导致皮肤恶化、精神状态恶化等。

1、皮肤变差：

每天的睡眠时间最好控制在7-8小时左右。如果32小时不睡觉，会导致很多不良后果，可能导致内分泌失调，容易出现皮肤暗黄、痤疮、黑眼圈等问题。

2、精神状态变差：

32小时不睡觉，身体没有得到足够的休息，容易导致精神状态恶化，容易出现疲劳、注意力不集中、记忆丧失等问题。由于睡眠不足，人们更容易生气、紧张、孤独、易怒和抑郁，从长远来看，这可能会导致抑郁和焦虑。

如果出现失眠、无法入睡、睡眠质量低、容易做梦等情况，首先要改善生活环境，减轻心理负担，适当进行体育锻炼，养成早睡早起的好习惯。平时也要注意营养均衡，多吃高营养、高蛋白的食物。如果患者出现疲劳、头晕等不适症状，建议及时就医。