近视有十几年了现在发展到四百多度

如果你近视已经有十几年了，并且现在度数发展到四百多度，可能是由于不良的用眼习惯和忽视眼部护理导致的。这种情况下，建议你尽早去医院进行详细的眼科检查，并根据具体情况采取合适的治疗措施。

1、不良用眼习惯：长时间盯着电子屏幕或者经常熬夜，都会让眼睛处于过度疲劳的状态，进而导致近视加重。随着年龄增长，这种情况可能会变得更加严重。合理安排用眼时间非常重要。可以尝试每工作或学习45分钟后休息10分钟，看看远处，放松眼部肌肉。

2、不注意眼部护理：如果平时不注意眼部卫生，比如用手揉眼睛，手上的细菌可能会进入眼睛，导致结膜炎等问题，这也可能加重近视。保持眼部卫生，避免用手直接接触眼睛是非常重要的。使用干净的毛巾和清水清洁眼部，避免使用刺激性的洁面产品。

在治疗方面，佩戴合适的框架眼镜或角膜接触镜是矫正视力的常见方法。在医生的指导下使用低浓度阿托品滴眼液或复方托吡卡胺滴眼液，也可以帮助缓解眼部不适。建立良好的生活习惯，避免长时间低头工作或学习，可以有效预防近视度数的进一步加深。

如果通过这些方法仍未见改善，建议尽快到正规医院就医，避免延误病情。眼睛是心灵的窗户，保护视力需要从日常点滴做起。希望这些建议能够帮助你更好地管理自己的视力健康。