生第一个孩子要多长时间？

生第一个孩子一般需要10-20小时，具体时间与宫缩强度、胎儿位置、产妇身体条件等因素有关。

分娩过程分为三个阶段，第一阶段为宫颈扩张期，通常持续6-12小时，初产妇可能达到18小时。此阶段子宫规律收缩使宫颈逐渐扩张至10厘米，伴随腰骶部酸胀感和轻微见红。第二阶段为胎儿娩出期，持续1-2小时，产妇需配合宫缩用力推动胎儿通过产道。第三阶段为胎盘娩出期，约5-30分钟完成胎盘剥离。若产妇骨盆条件良好、胎位为枕前位且宫缩协调，总产程可能缩短至10小时以内。采用自由体位活动、导乐陪伴或分娩镇痛可帮助加速产程进展。

建议孕晚期定期进行产前检查，通过骨盆测量和胎心监护评估分娩条件。临产前可适量进食易消化食物储备体力，学习拉玛泽呼吸法缓解疼痛。出现规律宫缩或破水现象时应及时入院待产，避免过度紧张消耗体能。产后需注意会阴伤口护理和子宫复旧观察，保持充足休息与均衡营养摄入。