人工流产要卧床休息几天

人工流产后通常需要卧床休息1-3天，具体时间需根据个人体质及术后恢复情况调整。

人工流产术后1-3天内建议以卧床休息为主，此时子宫内膜处于修复初期，活动过多可能加重出血或腹痛。术后24小时内需绝对卧床，避免久坐或突然起身导致体位性低血压。术后2-3天可逐步增加室内短时间活动，如缓慢行走5-10分钟，但仍需保证每日卧床休息时间超过12小时。术后3天后若阴道出血量减少至月经量以下且无头晕乏力等症状，可适当延长活动时间，但仍需避免提重物、弯腰等增加腹压的动作。术后1周内应禁止剧烈运动和长时间站立，防止盆腔充血影响恢复。

人工流产后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活。饮食上应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，配合新鲜蔬菜水果补充维生素，避免生冷辛辣食物。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量应及时就医。建议穿着宽松棉质内衣，使用消毒卫生巾并每2-3小时更换，睡眠时可抬高下肢15-20度以促进血液循环。