断奶几天乳房就不硬了

断奶后，一般情况下，4~5天乳房的硬度会下降，但这种情况因人而异，有的女性一个月后乳房膨胀，有的女性刚断奶就恢复原样，只要乳房没有膨胀结节等情况就没有大的影响。

断奶期间如何保养乳房

1、断奶期间最好不要喝汤吃肉。乳房的硬度会变好。同时，不要按住乳房，选择合适的内衣宽松的衣服，睡觉时不要按住乳房，尽量躺下睡觉，以免牛奶不回来，形成硬块，容易引起乳腺疾病。

2、每天做胸部保养的锻炼。每天适当锻炼胸部肌肉，不仅胸部线条有型，乳房也有肌肉群锻炼的丰满效果。

3、保持良好卫生，更换裤子。保持乳房的清洁。可以多观察乳房的情况。经常自我检查，出现两侧不对称乳头内陷或结节刺痛等，应立即去医院检查。

乳房出现硬块的护理措施

1、乳房出现的硬块由于乳汁堆积不良，此时挤出乳汁，排出后缓解症状，平时用热水加热促进血液循环。

2、乳房发生纤维瘤、乳腺增生等疾病时，必须立即去医院治疗。保持良好的心情对缓助于缓解乳房膨胀。