月经没来是怀孕了吗？

月经没来可能是怀孕，也可能是其他原因引起的。主要有内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力大、过度减肥、卵巢早衰等。

1、内分泌失调

内分泌失调可能导致月经推迟或不来，通常与长期熬夜、饮食不规律等因素有关。表现为月经周期紊乱、经量异常等症状。可通过调整作息、均衡饮食改善，必要时需就医检查激素水平。

2、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征常见于育龄女性，可能与胰岛素抵抗、遗传等因素有关。表现为月经稀发、痤疮、多毛等症状。需通过生活方式干预和药物治疗，如遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等。

3、精神压力大

长期焦虑、紧张等精神压力可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。通常伴随失眠、情绪波动等症状。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，严重时需心理疏导。

4、过度减肥

短期内体重急剧下降可能导致下丘脑性闭经，与脂肪摄入不足、营养不良有关。表现为停经、畏寒、乏力等症状。需逐步恢复均衡饮食，必要时补充营养制剂。

5、卵巢早衰

卵巢早衰指40岁前卵巢功能衰退，可能与染色体异常、自身免疫疾病等因素有关。表现为闭经、潮热、阴道干涩等症状。需遵医嘱进行激素替代治疗，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。

建议记录月经周期变化，若月经推迟超过1周可先用早孕试纸检测。排除怀孕后持续3个月以上月经异常需就医检查。日常保持规律作息，避免过度节食，适量补充富含铁和维生素E的食物如瘦肉、坚果等。情绪紧张时可尝试深呼吸、瑜伽等放松方式，避免自行服用调经药物。