孕妇不能吃的药和食物

孕妇应避免使用部分药物和食物，药物主要包括利巴韦林片、甲氨蝶呤片、异维A酸软胶囊、米非司酮片、华法林钠片等，食物包括生肉、酒精饮品、未经巴氏消毒的乳制品、高汞鱼类、含咖啡因饮品等。孕妇用药需严格遵医嘱，避免自行服用任何药物。

一、药物

利巴韦林片可能增加胎儿畸形风险，妊娠期禁用，常用于病毒性呼吸道感染。甲氨蝶呤片可能干扰胎儿细胞分裂，妊娠期禁用，常用于类风湿关节炎。异维A酸软胶囊可能导致胎儿颅面部畸形，妊娠期禁用，常用于重度痤疮。米非司酮片可能终止妊娠，妊娠期禁用，常用于避孕或流产。华法林钠片可能增加胎儿出血风险，妊娠期慎用，常用于抗凝治疗。

二、食物

生肉可能携带弓形虫，导致胎儿神经系统损伤，需彻底加热后食用。酒精饮品可能引起胎儿酒精综合征，导致发育迟缓，妊娠期需完全禁酒。未经巴氏消毒的乳制品可能含李斯特菌，诱发流产或早产，应选择灭菌产品。高汞鱼类如金枪鱼可能损害胎儿大脑发育，建议选择低汞鱼类如三文鱼。含咖啡因饮品可能增加流产风险，每日摄入量不宜超过200毫克。

孕妇饮食需保证营养均衡，适量补充叶酸、铁、钙等营养素，选择新鲜卫生的食材，避免生冷、变质食物。日常可增加全谷物、深色蔬菜、低糖水果的摄入，烹饪以蒸煮为主。保持规律作息和适度运动，如散步、孕妇瑜伽等低强度活动。出现异常症状应及时就医，避免自行用药或采用偏方。定期产检有助于监测胎儿发育情况，发现问题可及早干预。