流产后多久来月经？

流产后一般30-40天会来月经，具体时间与个人体质、流产方式、子宫恢复情况等因素有关。

自然流产后子宫内膜修复较快，通常30天左右月经恢复。药物流产因激素水平波动较大，月经可能延迟至35-40天。手术流产若操作规范且无并发症，月经周期多在30-35天。人工流产术后卵巢功能恢复需要时间，部分人群可能出现40天内的短暂闭经。流产后首次月经量可能较平时增多或减少，属于正常现象。月经恢复前可能出现短暂腹痛或乳房胀痛，与激素调节有关。流产后两周内需复查超声确认宫腔无残留，残留物可能导致月经延迟。流产后过早性生活可能引发感染，进而影响月经复潮。精神压力过大或过度劳累会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经紊乱。甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等基础疾病可能延长月经恢复时间。

流产后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴并更换内裤。术后一个月内避免盆浴、游泳及阴道冲洗，防止逆行感染。饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、瘦肉等，帮助纠正贫血。适当补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等促进组织修复。避免生冷辛辣食物刺激胃肠功能。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜影响内分泌调节。术后两周内禁止提重物及剧烈运动，可进行散步等低强度活动。出现发热、持续腹痛或阴道出血超过月经量时应及时就诊。建议使用避孕套避孕3-6个月，为子宫内膜修复提供时间。定期监测基础体温可帮助判断卵巢功能恢复情况。