孕妇可以吃高丽参吗？

孕妇一般可以适量食用高丽参，但需根据体质和孕期阶段决定。高丽参具有补气养阴的功效，可能帮助缓解孕期疲劳，但部分孕妇食用后可能出现上火或血压波动。

高丽参含有人参皂苷等活性成分，对改善气血不足引起的乏力有一定作用。孕中期体质虚弱的孕妇可在医生指导下每日服用1-2克，建议选择经过炮制的红参以减少刺激性。食用时可切片含服或炖汤，避免与浓茶、萝卜同食影响吸收。正常体质的孕妇每周食用不超过3次，每次用量控制在3克以内。

妊娠早期及高血压孕妇应慎用高丽参。孕早期胎儿发育不稳定，高丽参可能促进子宫收缩。患有妊娠高血压或阴虚火旺体质的孕妇，食用后可能加重口干、失眠等症状。部分对人参类过敏的孕妇可能出现皮疹、腹泻等不良反应，应立即停用。

孕妇食用高丽参前应咨询中医师进行体质辨识，避免自行判断。孕期饮食需注意营养均衡，可搭配山药、枸杞等平补食材。若出现阴道出血、持续头痛等异常症状，须立即停止食用并就医。建议选择正规渠道购买有质检报告的高丽参产品，避免食用霉变或未经处理的生晒参。