什么时候是排卵期

排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右。月经周期规律的女性,排卵日多在月经周期的中间阶段,排卵日前5天和后4天共10天为排卵期。月经周期不规律的女性,排卵期可能提前或延后,需结合基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸等方法辅助判断。
月经周期28天的女性,排卵日多在第14天,排卵期为第9-18天。周期缩短时,排卵期相应提前。例如25天周期者,排卵日可能在11天左右,排卵期为6-15天。周期延长至35天者,排卵日约在第21天,排卵期为16-25天。部分女性排卵期可能出现轻微腹痛、乳房胀痛或阴道分泌物增多等表现。
建议记录至少3个月经周期帮助推算排卵期。备孕女性可结合超声卵泡监测提高判断准确性,避孕者需注意排卵期前后均为易受孕期。若月经周期长期紊乱或排卵异常,应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。