产后恶露多久干净

产后恶露一般持续2-6周，具体时间与个体恢复情况、分娩方式等因素有关。

自然分娩后恶露排出时间通常为2-4周，初期为鲜红色血性恶露，含较多血液和蜕膜组织，3-4天后逐渐转为淡红色浆液性恶露，血液减少但含有宫颈黏液和阴道分泌物，10天后变为白色或淡黄色恶露，主要成分为白细胞和退化蜕膜组织。剖宫产产妇因手术创伤可能延长至4-6周，子宫收缩相对较弱会影响恶露排出速度。哺乳可促进子宫收缩帮助恶露排出，适当活动有助于恶露顺畅流出，但需避免剧烈运动或提重物。观察恶露颜色变化是重要指标，若持续鲜红色超过1周或突然增多需警惕宫缩乏力或胎盘残留。恶露有异味伴随发热可能提示感染，需及时就医处理。保持会阴清洁可降低感染风险，建议使用透气卫生巾并勤更换。产后42天复查需通过超声评估子宫复旧情况。

建议产妇穿着宽松棉质内衣减少局部摩擦，每日用温水清洗外阴1-2次，清洗时从前向后避免肛门细菌污染。饮食上适量补充优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏，促进组织修复和造血功能。红糖水饮用不宜超过10天以免延长血性恶露时间。出现腹痛加剧、恶露量突然增加或减少等异常情况时应立即就医。定期测量体温可早期发现感染征兆，保持充足休息有助于机体恢复。