眼睛周围红了怎么办？

眼睛周围红可通过冷敷、停用刺激性产品、保持清洁、使用人工泪液、就医治疗等方式缓解。眼睛周围红可能与过敏、结膜炎、干眼症、睑缘炎、接触性皮炎等因素有关。

1、冷敷

眼睛周围红若由轻微刺激或疲劳引起，可用干净毛巾包裹冰袋冷敷5-10分钟。冷敷能收缩血管减轻红肿，避免直接接触冰块防止冻伤。冷敷后观察是否缓解，若持续红肿需考虑其他原因。

2、停用刺激性产品

近期更换的眼部化妆品、洗面奶或防晒霜可能引发接触性皮炎。立即停用可疑产品并用温水清洗眼周，选择无香料无酒精的温和清洁剂。过敏体质者应记录成分避免再次接触。

3、保持清洁

睑缘炎或细菌感染时需加强清洁。用棉签蘸取生理盐水从内向外擦拭睑缘，清除分泌物和痂皮。避免揉眼防止交叉感染，毛巾需每日高温消毒。伴随眼睑肿胀时可配合茶树精油湿巾辅助消炎。

4、使用人工泪液

干眼症导致的眼周充血可选用玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液。人工泪液能润滑眼表缓解摩擦性充血，每日使用3-4次。避免含防腐剂产品，开封后超过四周须更换。

5、就医治疗

细菌性结膜炎需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液。过敏性结膜炎可配合奥洛他定滴眼液抗组胺治疗。若伴随视力模糊、畏光流泪等症状，需排查角膜炎或葡萄膜炎等急症。

日常避免长时间用眼，每20分钟远眺20秒。佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激，室内湿度保持在40%-60%。饮食增加深绿色蔬菜和深海鱼类摄入，补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。出现眼周红肿持续超过48小时、伴随脓性分泌物或剧烈疼痛时，应立即前往眼科就诊。