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转眼球一个月可以下降几次

眼科编辑 博禾医生
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关键词: #眼球

眼睛是心灵的窗口,眼睛近视对人体日常生活包括外形都有很大影响。因此,近视的人正在寻求治疗方法,所以有一种说法是转眼可以降低近视度数,但转眼每月可以降低多少度?老实说,转眼球是个好习惯,很多人转眼球会觉得视野有点清晰,但实际上,转眼球有缓解眼肌疲劳的作用,确实放松了眼球,但近视和远视都不能用这种方法降低视力。事实上,除非近视在18岁后接受近视手术,否则暂时没有其他治疗方法,只能在日常生活中缓解近视加深的过程。

防护眼睛的方法

1、正确使用眼睛,在明亮的地方工作学习,如读书、看电脑、玩手机,不要用暗光进行。但是,不需要特别亮。如果是台灯的话,一般25瓦就可以了。

2、合理使用眼睛的时间不应该太长。就像我们平时上课45分钟就休息10分钟一样,用眼睛1小时左右就休息5分钟左右,缓解眼睛的疲劳,转动眼睛。

3、科学保护眼睛对视力有帮助的事情,比如做眼睛保健操,就像以前的小学每天做一样,即使没有监督也要坚持下去。同时,多眺望远方,看绿色景象。

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