手肘滑膜囊肿是怎么引起的呢

手肘滑膜囊肿通常是由于滑膜腔内液体积聚引起的，常见于关节内压力过高或受到刺激的情况下。

滑膜囊肿是一种关节周围软组织囊肿，多由滑膜分泌的液体无法正常循环导致。手肘处因活动频繁，容易在外部冲击或过度使用时，造成关节滑膜炎症或外膜微创，久而久之就可能形成囊肿。职业习惯性用肘（如久撑桌面）或过度运动，也会增加发病概率。

轻度滑膜囊肿通常表现为局部柔软的小肿块，不伴剧痛，严重者可能出现活动受限、关节胀痛甚至红肿热痛等炎症表现。如果重复受力，囊肿会逐渐增大，压迫邻近肌腱和神经，进而引发不适或功能障碍。

避免症状加重，要减少反复用肘支撑的动作，调整体位减少局部压力；适当热敷有助于缓解不适。若囊肿已影响日常活动或出现疼痛，需要尽快就医，可通过药物、局部抽液或手术去除囊肿。最大的关键在于减少手肘过劳，防止囊肿复发。