16岁三个月没来月经了怎么办

16岁三个月没来月经可能需要就医，因为这可能与身体激素水平异常或其他健康问题有关。

女性月经是一种依赖于体内荷尔蒙波动的自然生理现象，通常从10岁到15岁之间初潮，之后逐渐趋于规律。月经的间隔可能受到多种因素影响，如体重变化、情绪压力、饮食不均衡，甚至是剧烈运动等；但如果周期连续超过3个月没有出现，需要引起注意，这可能是紊乱的信号，例如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常，甚至遗传因素等。

有些青少年可能由于发育尚未完全，月经周期一开始并不十分规律，这是常见现象，无需过度担心。但如果伴随腹痛、乳房发育停滞、多毛、体重快速变化或长期情绪低落等其他症状，则更需深入检查。现代医疗技术可以通过检测激素水平、盆腔B超等检查明确具体原因，同时调整生活方式或药物干预。

建议及时预约妇科医生或内分泌科医生进行检查，以尽早发现可能的问题。日常可注意均衡饮食、适量运动，避免严重减重或过度劳累，让身体保持健康状态，但如果问题持续存在，不要拖延寻求专业帮助。