急性肠炎肚子疼小妙招

急性肠炎引起的腹痛可以通过适当饮食调整和局部保暖缓解，症状严重需及时就医避免加重病情。

急性肠炎通常由细菌感染、不洁饮食或受凉导致，表现为腹痛、腹泻、恶心甚至发热。其腹痛多因肠道痉挛引起，常伴随消化不良或水样便。了解诱因有助于针对性缓解症状。

缓解腹痛可以试试热敷腹部，用热水袋放在肚脐附近，注意温度不要过高，以免烫伤。同时喝些温水能帮助舒缓痉挛。如果有轻微腹泻，建议短时间内减少纤维素摄入，选择容易消化的食物，如小米粥、蒸苹果等。严重脱水情况时，可饮用口服补液盐补充水分和电解质。

日常预防急性肠炎需注意卫生，食物彻底煮熟，尤其是生冷海鲜等高风险食品。养成勤洗手的习惯，避免病菌入口。若症状持续48小时或出现高热、血便等情况，不要耽搁，需立即就医进行诊断和治疗。