男性患阳痿需要注意什么

男性患阳痿需要注意调整生活方式、规范用药、心理疏导、控制基础疾病和定期复查。阳痿通常由血管性因素、神经性因素、内分泌因素、心理因素或药物因素引起，可能伴随性欲减退、勃起硬度不足等症状。

1、调整生活方式

避免吸烟饮酒，烟草中的尼古丁会损伤血管内皮功能，酒精可能抑制中枢神经兴奋性。保持规律作息，建议每晚睡眠7-8小时，长期熬夜会导致睾酮水平下降。适度进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，有助于改善阴茎血流。

2、规范用药

严格遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片，禁止与硝酸酯类药物联用。慎用可能加重病情的药物如抗抑郁药帕罗西汀片、降压药美托洛尔片。中药调理可选择复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊，需辨证使用。

3、心理疏导

伴侣应避免抱怨指责，共同参与心理咨询。认知行为疗法可缓解焦虑性勃起障碍，通过性知识教育纠正错误观念。盆底肌生物反馈训练能增强控制力，配合凯格尔运动每日3组，每组15次。

4、控制基础疾病

糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者维持血压低于140/90mmHg。甲状腺功能减退者补充左甲状腺素钠片，高脂血症患者服用阿托伐他汀钙片调节血脂。

5、定期复查

每3-6个月检测睾酮水平，异常时考虑十一酸睾酮软胶囊治疗。每年进行阴茎血流多普勒超声检查，评估血管功能。出现持续勃起超过4小时需立即就医，防止阴茎缺血坏死。

日常饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少油炸食品摄入。保持会阴部清洁干燥，避免穿紧身裤。建议采用侧卧位睡眠减轻盆腔充血，性活动前充分前戏有助于提升成功率。若症状持续3个月未改善，需到男科或泌尿外科进行阴茎勃起功能量表评估。