急性肠胃炎能吃啥

急性肠胃炎能吃流质或半流质食物，比如米汤、白粥、蒸苹果，这类食物易消化且能缓解肠胃负担，有助于病情恢复。需避免油腻、刺激性或高纤维食物，以免加重不适。

在急性发作阶段，建议选择少量多餐的饮食方式，首选米汤、稀释苹果汁、盐水等，防止脱水和电解质紊乱；随着症状缓解，可逐步添加少量煮烂的白粥、小米粥，或加少许细碎的胡萝卜泥，提供基础能量和营养支持。蒸苹果中的果胶具有吸附毒素和缓解腹泻的作用，是非常适合的选择。避免牛奶、豆浆等加重腹胀和腹泻的食物，同时生冷食物、生蔬菜、辛辣食品、生硬粗粮等也都应严格禁忌，防止对已受损的肠胃造成额外刺激。

在急性发作阶段，建议选择少量多餐的饮食方式，首选米汤、稀释苹果汁、盐水等，防止脱水和电解质紊乱；随着症状缓解，可逐步添加少量煮烂的白粥、小米粥，或加少许细碎的胡萝卜泥，提供基础能量和营养支持。蒸苹果中的果胶具有吸附毒素和缓解腹泻的作用，是非常适合的选择。避免牛奶、豆浆等加重腹胀和腹泻的食物，同时生冷食物、生蔬菜、辛辣食品、生硬粗粮等也都应严格禁忌，防止对已受损的肠胃造成额外刺激。

注意饮食卫生，食材必须彻底煮熟，避免细菌感染；恢复期切勿急于恢复正常饮食，应坚持逐步过渡原则。若症状持续恶化或出现脱水迹象如皮肤干燥、尿量减少等，应及时就医，必要时通过口服补液盐或静脉输液补充水分和电解质。