急性肠炎缓解办法

急性肠炎通常表现为腹泻、腹痛、恶心等症状，若严重脱水或症状持续加重应立即就医。

这是由细菌、病毒、寄生虫等感染或饮食不当引发的一种胃肠道疾病，常见于进食变质食物、水污染或卫生习惯不良等情况下。其症状因个人体质和致病原因不同而有所差异。

当症状较轻时，可以尝试补充水分来防止脱水。可饮用含少量盐分和糖分的温盐水或口服补液盐，但避免饮酒和喝高糖分饮料。另外，腹部可以适当保暖，例如用热水袋敷肚子来缓解不适。饮食上暂时减少油腻、生冷与刺激性食物的摄入，改为清淡易消化的流质或半流质食物，比如白米粥、煮蔬菜等。不过，若伴随频繁呕吐，建议先少量多次饮水，而非立即进食。

需特别注意卫生习惯，比如勤洗手，避免进食生冷海鲜或隔夜食品。若腹泻导致脱水症状（如乏力、尿量减少）或体温持续升高，应尽快寻求医疗帮助并遵医嘱进行治疗。