肾结石吃什么好的快一点

泌尿外科编辑 医语暖心
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关键词: #肾结石 #结石

肾结石患者可以通过增加饮水、调整饮食和补充某些营养物质来促进结石的排出,同时缓解不适和减少复发风险。饮食调整可根据结石类型进行针对性选择,如草酸钙结石、尿酸结石和磷酸钙结石的饮食管理各有侧重。

多喝水是促进肾结石排出的基础,每天饮水量应达到每日2-3升,这可以稀释尿液,减少结石形成的机会。如果结石是草酸钙类型,应减少菠菜、甜菜、坚果、巧克力等草酸含量高的食物,同时增加含钙丰富的食物,比如牛奶、酸奶和奶酪,以平衡草酸和钙的结合。多食用富含柠檬酸的水果如柠檬和橙子,也可帮助降低尿液中的钙离子浓度。对于尿酸结石的患者,限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤,同时可适量摄入碱性食品如菠菜、冬瓜和黄瓜,帮助中和尿液酸性。磷酸钙结石患者则需限制高磷食物如碳酸饮料和加工食品,改为补充更多新鲜水果和低磷高钙的天然食品。

多喝水是促进肾结石排出的基础,每天饮水量应达到每日2-3升,这可以稀释尿液,减少结石形成的机会。如果结石是草酸钙类型,应减少菠菜、甜菜、坚果、巧克力等草酸含量高的食物,同时增加含钙丰富的食物,比如牛奶、酸奶和奶酪,以平衡草酸和钙的结合。多食用富含柠檬酸的水果如柠檬和橙子,也可帮助降低尿液中的钙离子浓度。对于尿酸结石的患者,限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤,同时可适量摄入碱性食品如菠菜、冬瓜和黄瓜,帮助中和尿液酸性。磷酸钙结石患者则需限制高磷食物如碳酸饮料和加工食品,改为补充更多新鲜水果和低磷高钙的天然食品。

在饮食之外,保持适量运动有助于加快肾脏的血液循环,并可能促进小型肾结石的通过。同时,应尽量避免盐分摄入过高,因为高钠饮食会导致尿中钙含量升高,加速结石形成。如果症状持续,没有缓解或伴有剧烈疼痛、血尿等,应及时就医,通过药物或手术如体外冲击波碎石术(UWES)、输尿管镜碎石术(URS)和经皮肾镜手术(PCNL)来处理更大的结石问题。在饮食调控过程中,建议咨询医生或营养师,以制定个性化的饮食计划。

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