前列腺炎的恢复需要注意什么？

前列腺炎的治疗在自我调整方面很重要，前列腺炎的调整要避免饮酒，少吃辛辣，避免过劳，适当锻炼，注意保温，特别是节制性生活等。性生活不能频繁，频繁容易引起前列腺充血，影响。建议规范治疗，做好日常防护工作。那么，前列腺炎的恢复应该注意什么呢？

1、补充蛋白质:蛋白质是合成精液的重要原料，因此在日常饮食中应多补充优质蛋白质。多吃瘦肉、虾、鸡蛋、豆制品。烹饪时最好采用蒸、煮、烧、炒等方法，避免高温造成的营养损失。

2、多饮水:多饮水排尿，浓度高的尿刺激前列腺。长期不良刺激对前列腺有害，多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

3、节制性生活:预防前列腺炎需要从青壮年开始注意，性生活适度，不纵欲，不禁欲也很重要。

性生活频繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特别是在性欲旺盛的青年期，要注意节制性生活，避免前列腺充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起膨胀感，对前列腺也不利。

4、不停止尿:膀胱充满尿意时，必须小便。憋尿对膀胱和前列腺不利，乘长途汽车前排尿后乘车，中途排尿急时向司机打招呼排尿，决不能勉强忍耐。

5、避免受寒：不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋，增强导致尿道内压，增加而引起逆流。