治疗前列腺炎要注意什么

治疗前列腺炎需注意避免久坐、规律排尿、控制辛辣饮食、适度运动及严格遵医嘱用药。前列腺炎可能与细菌感染、免疫异常、盆底肌肉痉挛、尿液反流、精神压力等因素有关，通常表现为尿频、尿急、会阴胀痛等症状。

1、避免久坐

长时间保持坐姿会压迫前列腺，导致局部血液循环受阻，加重充血和炎症。建议每40-60分钟起身活动5-10分钟，可选择站立办公或使用透气坐垫。司机、程序员等职业人群需特别注意调整工作习惯。

2、规律排尿

憋尿会使尿液反流至前列腺管，可能引发化学性炎症。每日饮水量控制在1500-2000毫升，排尿间隔不超过3小时。夜间排尿1-2次为宜，避免因夜尿频繁影响睡眠质量。

3、控制辛辣饮食

辣椒、酒精等刺激性食物会扩张血管，加剧前列腺充血。日常饮食以清淡为主，适量补充南瓜子、西红柿等含锌和番茄红素的食物。合并尿路刺激症状时需严格戒酒。

4、适度运动

慢跑、游泳等有氧运动能改善盆腔血液循环，推荐每周3-5次、每次30分钟。凯格尔运动可增强盆底肌力量，每日练习2组、每组10-15次。避免骑行等直接压迫会阴部的运动。

5、遵医嘱用药

细菌性前列腺炎需足疗程使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片。配合使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊缓解排尿困难，或塞来昔布胶囊减轻疼痛。禁止自行增减药量或更换药物。

保持每日温水坐浴15-20分钟有助于缓解症状，水温控制在40℃左右。注意会阴部清洁，选择棉质透气内裤。若出现发热、血尿或症状持续加重，应立即复诊调整治疗方案。治疗期间应保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，配偶共同参与治疗有助于减轻心理压力。