预防前列腺炎的方法有哪些

不良的生活习惯和不正当的医疗是慢性前列腺炎发生或加重慢性前列腺炎症状的重要原因。因此，养成良好的生活习惯，避免不正规的医疗对慢性前列腺炎的预防和治疗尤为重要。

(1)提高机体免疫力和抗病能力:生活规律，日常生活，坚持适当锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无规律性生活和酗酒。

(2)积极预防感染:注意包皮、龟头、阴茎、会阴清洁，大便平滑。多喝水，多排尿，经常用尿洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各地的感染炉，特别是感染性痔疮。平时要积极治疗肠道感染性疾病和家庭成员，尤其是配偶感染性疾病。

(3)有规律的性生活和适度的手淫频率:有规律的定期射精，定期排出前列腺液，促进前列腺液的更新。频繁兴奋不排精的人，前列腺液滞留在前列腺内，性生活和手淫频繁，前列腺容易充血。

(4)避免酗酒和吃大量辣食:酒类、辣椒等辣食对前列腺和尿道有刺激作用。能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

（5）不要长时间久坐或骑车：骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作及长时间久坐不动等都可以造成前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困难。

(6)注意局部保温:局部保持温暖的环境_平滑肌纤维松弛，出口阻力减少，前列腺液引流顺畅。保温还可以减少肌肉组织的收缩，改善组织的氧气含量，容易恢复充血、浮肿状态。感冒后，局部抗感染免疫功能减弱，容易发生病原体感染。

（7）不要滥用抗生素：抗菌药物的不规律使用或滥用，大量杀灭体内的正常菌群，会使机体的防御能力下降。病菌乘机定居、生长、繁殖可引起前列腺炎。

(8)避免局部不必要的医疗检查和操作:前列腺按摩是治疗慢性前列腺炎的手段，但不必要的频繁或手法过重的按摩可能会对前列腺造成一定的损害，是诱发前列腺炎症的医源因素。前列腺注射药、尿道注射药、导尿也容易引起前列腺炎。