男性不育保健:适度饮酒锻炼

男性不育编辑 医普小能手
109次浏览

关键词: #男性不育 #锻炼

男性不育除了积极治疗外,合理的饮食治疗是必不可少的,对身体的恢复有很大帮助。让我们了解相关的饮食方法。

男性不育饮食治疗大盘点

男性不育症是指由于男性因素引起的不育。一般把婚后同居2年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕,称为不育症。发生率在10%左右。其中单身女性的要素约为50%,单身男性的要素约为30%,男女的要素约为20%。临床上把男性不育分为性功能障碍性功能正常两类,后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。

多参加锻炼。研究表明,男性过度肥胖会导致腹股沟温度上升,损害精子生长,导致不孕。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。但是,锻炼强度适中,马拉松和长距离自行车等剧烈运动,睾丸温度上升,破坏精子成长所需的凉爽环境。

适度饮用。男性应严格按照每天14-28个标准杯(含酒精8克-9克),女性推荐量减半。

把手机放在上衣口袋里。手机放在裤兜里,笔记本放在膝盖上,穿紧身衣会提高阴囊的温度,伤害精子。

多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜含有维生素c、维生素e、锌、硒等有利于精子成长的成分。坚果和鱼富含欧米茄3脂肪酸,应多吃,有利于精子细胞的生长。不挑食,平衡营养组合。

喝可乐杀精,说。从什么时候开始,年轻人之间流传着男人不喝可乐,杀精,注意儿子出生。这句话是否有科学依据。可乐中含有的咖啡因等成分对精子有杀伤作用。姜萍医生说,不仅有可乐,还有巧克力、咖啡、浓茶、功能饮料等,对精子也有杀伤作用。所以近期想要生宝宝的男士,建议还是少喝为好。

男性不育治疗,饮食注意以下10点:

①韭菜和韭菜韭菜韭菜温中呼吸,补肾壮阳,调和脏腑,增进食欲。

②生山药是日常食物。性质平和,健脾胃,补肾益肺。

③核桃仁味甘性温,能收敛肺补肾。

④鹿肉是滋养强壮的东西,鹿角补肝肾,温骨髓,鹿茸补肾阳,益精髓,治虚结核。

⑤狗肉入味、肾经。安五脏,壮元阳,轻身益气,补胃肾,暖腰膝,补五劳七伤。

⑥麻雀补肾壮阳,但肉性干燥热,阴虚火旺或热者不吃。

⑦虾肉性温,有状阳益肾,补精之功。

⑧海参补肾益精,养血润燥,除湿利尿。

⑨肾如肾经,补肾气,益精髓,通膀胱,治虚劳。

⑩补肾常用的羊、狗、驴、牛外肾,有很强的补肾益精作用,对性功能障碍,精少不育者特效。

小编温暖提示:治疗男性不育症需要很长时间,男性必须注意科学饮食的注意事项,使身体恢复得更快。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肠结核主要感染途径有哪些 夏天发烧吹风扇会不会加重 一生气着急上火嗓子失声了 骶髂关节骨质增生是强直性脊柱炎吗 心脏积液是怎么回事严重吗 尿道管结石怎么引起的 引起尿道管结石的4个原因浅析 新生儿左肾盂分离是什么意思 胸腺瘤b2切除干净还用治疗吗 急性心肌梗塞死最早突出的症状 做完心脏支架手术复查挂哪个科室 肾结石碎石后发烧怎么回事 子宫腺肌症肚子痛怎么办 三个方法缓解子宫腺肌症疼痛 子宫内膜息肉样病变怎么回事,怎么办 什么原因会导致人工性荨麻疹的出现 妊娠32周做羊水穿刺有意义吗 喝生牛乳拉肚子是怎么回事 肺腺癌手术一年后复查哪些项目 中性细胞比率偏高、淋巴细胞低怎么回事 与过敏性哮喘复发有关的因素是什么 流感病毒感染传染给小孩吗 疝气手术后多久能同房 疝气手术后的日常禁忌事项介绍 宝宝后脑长淋巴结原因有哪些 两天没吃东西吃了就拉肚子 两个月宝宝鼻大便多是什么原因 良性卵巢囊肿会有血流信号吗 脚踝骨折和扭伤的区别有哪些 脚踝骨折和扭伤有三个区别 喉咙发堵发紧有压迫感因为什么 太阳穴疼是怎么解决 太阳穴疼的解决方法分享 肺上叶磨玻璃结节是什么意思 女人有意让你“得手”,会发出三个信号暗示你,别错过 复方甘草酸苷胶囊可以治疗哪些疾病 患者用蔓迪的副作用多不多 得肤宝用药后常见的副作用多吗 患者使用维阿露要注意什么事项 律康的适应症是什么?如何服用? 复方木尼孜其颗粒需要口服吗 竹红菌素软膏这个药是治什么病的 力如太禁用于哪些人 有效期是多久 美嘉素的注意事项包括了哪些 百达英非那雄胺片用法用量多少的