男性防治不育的方法和饮食

男性不育如何预防？男性不育不是先天性的，可以有效预防哦。如果不知道男性不育的预防，就继续和小编一起看看男性不育的具体预防方法和饮食吧。

预防男性不育的方法

掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识，发现睾丸与平时的变化不同，如肿胀、硬化、凹凸、疼痛等，必须立即诊治。

避免早恋和早性生活，一般来说，男性到了二十四五岁才成熟，早性生活，性器官还不成熟，消耗精华，容易引起不同程度的功能障碍，成年后容易发生早泄、阳瘘、男性不育。

要按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，可预防一些危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

忌不讲性器官卫生，讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。

改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

重视婚前体检，早期发现异常，可避免婚后痛苦。结婚后，经常和妻子交流性生活中遇到的问题，合作，互相理解，可以避免很多精神阳痿和早泻。

如果经常接触放射性物质、高温和毒品，必须严格按照操作规定和防护章程进行作业。千万不要疏忽。最近想要孩子的话，最好离开这样的工作半年后生孩子。 只要预防措施做好了，那么我相信不孕不育症的患病率自然而然的也就会减少的。

接下来，让我们看看男性不育吃什么。

预防男性不育的饮食

肉、腥味的食物可以多吃:野味、鱼等食品丰富人体所需的营养成分，蛋白质远远高于素食。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。

各种鱼和鱼是身体消化吸收后制造卵子和精子的优良原料，高蛋白质，应多吃，鸡蛋每天可以吃1~2只。鸡蛋热，鸭蛋凉，可以交替吃。

猪、牛骨汤:骨汤富含骨髓，骨髓有效物质有助于造血、生精、改善功能，提高性生活质量。煮前敲汤骨，煮时加少量米醋，可以使骨髓的有效物质更多地融入汤中。

木耳、冰糖汤:白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。

生薏米粥:生薏米洗净，加水，煮得像泥一样，每天250ml，空腹服用。薏米，味甘，淡，性微寒。功能健脾、湿润、清肺、排脓、性寒不伤胃，益脾不滋润，是补充利润的好产品，男女老少都可以使用，湿热者特别适合使用。市场上有国产和泰国进口两种，适合国产者，效果好。

男性不育预防的方法需要科学正确哦。

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