吸烟和酗酒会导致精子减少和预防不孕

哪些原因会引发男性不育呢？这是很多男性患者比较关心的问题。对于一个家庭来说，没有孩子的家也不能称之为一个完整的家，这也是很多男性的烦恼。为了避免不育的烦恼，介绍男性不育的原因。

男性不育

饮食:失衡营养不足

人们的生活水平提高了，但不能每天在高脂肪、高营养的饮食中度过。营养过剩或营养不良，改变精液营养，影响精子的活动力。相反，营养不良会导致精液营养不足，精子无法获得营养，大量精子死亡，质量也会下降。

夜生活:吸烟的酒精依赖症会减少精子

现在的城市夜生活丰富，特别是一天忙碌的工作结束后，很多人喜欢去娱乐场所放松以下，当然吸烟的酒在这样的夜生活中是必不可少的，长期吸烟的酒精依赖症会降低精子的数量、质量、活动力。

工作:心理紧张影响内分泌

现在的生活节奏普遍加快，对男性感情的影响很大，特别是在长期的压力下生活，紧张的感情影响生殖能力，精液量、精子数量、精子活动能力下降。另外，这些感情也会影响身体的内分泌平衡，生殖功能也受到牵连，不育的发生概率增加了。

预防不育是从青春期开始的

男性不育，医学上难以突破的难题，男性不育有先天性和后天性的原因，男性朋友们更多的是后天的不良生活习惯引起的疾病，所以我们男性朋友们必须对待这个问题，保持认真的态度，预防。

从青春期开始进行性教育和卫生教育，掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和保健知识，发现睾丸与平时的变化不同，如肿胀、硬化、凹凸、疼痛等，必须立即诊治。

要加强自我保护意识，特别要做好职业工作。防护经常接触放射性物质、高温和毒物时，必须严格按照操作规定和防护章程作业。千万不要疏忽。最近想要孩子的话，最好离开这样的工作半年后生孩子。

防止不育的8个要点要慎重

第一，盖好的被子要轻薄一点，不要太暖和。

第二，睡前用冷水清洗下部或腰部。

第三，就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心里可以用你的信仰，默读佛号，祈祷，慢慢睡觉。

第四，晚睡早起。

第五，多运动，适度发泄体力。

第六，练习静坐，经常修理不干净。

第七，不看淫书，不看情色电影，不说美丽的话。

第八，晚饭不要吃。大蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物，尽量不要吃。温暖的思考欲，晚上吃得太多，欲望就会变强。

。