不孕不育要知道哪些知识 如何预防不孕

在生活中，我们经常会看到一些家庭因为不孕不育而出现家庭破裂的现象，患有不孕不育，是能严重影响患者生命和健康的主要疾病，免疫系统疾病，我们应该学习尽可能多的不孕不育常识。

不育需要知道什么样的知识:

一、疾病的原因:这个常识包括饮食因素和环境因素。生活中饮食是不孕的最重要因素。调查显示，食物添加剂，如味精和美容产品中的化学物质邻苯二甲酸盐，不仅会降低男性精子的数量，还会影响女性卵巢功能。另外，男性喝酒、吸烟、熬夜也会降低精子的质量。

是环境因素。当今社会环境污染非常严重，这是不孕患者增加的重要因素。中国室内装饰协会室内环境监测中心警告说，女性容易受到装修和家具污染、电磁辐射污染和厨房油烟污染三大室内污染的伤害。研究表明，很多金属元素导致男性不育，例如：铅可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，从而影响男性的性功能，其结果就是精子的质和量发生改变，比如精子数量减少、精子畸形率增加、活动力减弱。

二、了解疾病治疗:实际上，对于不育，无论是男性还是女性，诱发不育的原因都很复杂，因此在进行不育治疗时必须找到原因。另外，很多求子心切的女性服用促排卵药物，药物不会引起胎儿畸形，但有可能引起多胎妊娠。患者服用促排卵药物的量不准确，或者个人对药物的反应过强，女性在排卵周期排出多个卵子，引起卵巢过度刺激综合征，治疗不当，有生命危险。专家建议，不孕不育患者就诊时，要注意选择广州联友医院，了解自己的病情，进行有针对性的治疗。

三、患者心理压力对防治不育非常重要:因为自己不育的发生与一个人的心理压力有很大关系。由于社会竞争的激烈性较强，并且工作生活节奏加快，许多上班族经常熬夜加班，精神经常处于紧张状态，缺乏必要的情绪疏导。从医学上讲，当人情绪低落、心烦、易发脾气时，对下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的影响很大，最终影响卵巢卵泡的生长、发育、成熟和排卵。

不育给整个家庭带来了非常严重的影响，必须积极预防。

1、良好的生活习惯:保持心情舒畅，平衡饮食，注意劳动和休息，根据身体状况选择适当的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒和过度吸烟的恶习，注意生理日的卫生。

2、重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。

3、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

4、把握排卵期，在排卵期(包括排卵期和前后一两天)性交，可以增加怀孕的机会。排卵在次月经前第十四天左右。例如，如果月经周期是28天，排卵是两次月经中间。月经不规律的女性，最好探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(女性在排卵前期，基础体温低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮。)也可以用LH试纸检测排卵时间。

帮助怀孕的民间偏方:

米酒炒虾

生虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。每天一次，每次50~100克，适合肾阳不足、寒冷、性欲冷漠的人。

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