男性滑精的原因是什么？男性滑精该怎么办？

说到滑精，相信很多男性都知道。那是现在常见的男科疾病，对男性健康危害极大，需要及时进行专业治疗。男性滑精的原因是什么？

男性滑动的原因很多，常见的是

1、色情电影书籍的刺激多发生在青年阶段。由于对异性感兴趣，自觉或无意识地观看色情电影书刊，使大脑皮质兴奋发作，精致梦遗，长期遗精引起性兴奋中枢功能紊乱而生病。

2、长期手淫史，许多男性在青春期有手淫经验，最多发生在15-22岁之间，一般在22岁以后手淫次数减少，但结婚后手淫频繁，手淫依赖症的患者多为神经衰弱、神经官能症

3、过度的性生活，过度的行为，增加脑皮质对性的兴奋，勃起快，射精快，稍有刺激和意念就会发生射精和睡眠中的遗精。

男性滑精该怎么办

1、不要把生理现象视为疾病，增加精神负担。成年人未婚或结婚后1~2周发生一次滑动，滑动后没有不适是生理现象。千万不要担心，背负思想负担，自己烦恼。

2、坐在床上做收缩肛门的动作，像忍耐大便一样，每天晚上睡觉前进行，每次可以收缩48~64次。收缩时呼吸，放松时呼吸，动作柔软，缓慢，节奏丰富，力量均匀。持之以恒，长期坚持必有效果。

3、消除杂念。不看色情书画、视频、电影、电视，戒掉手淫。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，培养情操。

4、慎重起居。少进烟、酒、茶、咖啡、大蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

5、滑精发生后，应在医生指导下进行相关检查，查明病因，及时治疗。

6、用双手手指按顺时针和逆时针的方向轻轻按摩丹田穴(腹部脐下2指)和肾俞穴(腰部最细的背部、第二腰椎棘突下3指)，按摩这2个穴位有助于调整和改善功能。

7、取仰卧位，双臂伸直头部后，抬起双脚同时迅速抬起双臂，双手和双脚尖在腹部上接触，抬起时呼吸，恢复时呼吸。每天早晚可以做一次，每次可以做24~32次。随着腹肌力的增强，上述动作重复次数可以逐渐增加。

8、生病后，不要太紧张。滑精时不要中途忍受精子，不要用手捏住阴茎流出精液，以免失去精子储存精子宫，生病。遗精后不要感冒，不要用冷水洗，以免感冒。

9、在气温、环境允许的情况下，每天晚上睡觉前用冷水擦拭身体，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

10、挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。这样重复，次数自定。每天早上各做一次。随着腿力的增强，持续时间可以逐渐延长，重复次数也可以逐渐增加。

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