健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

四个按摩动作使你的胸部更加坚固

女性部位保健编辑博禾医生

512次浏览发布时间：2021-07-07 09:16:27

关键词： #胸部 #按摩

胸部是女性敏感的部位，经常按摩能刺激身体分泌激素，加强脑垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，使乳房组织发育更好。正确的丰胸按摩手法还有预防乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺良性肿块和乳腺纤维瘤的作用。错误的丰胸按摩手法不仅会对胸部造成危害，还会使胸部变小。乳房是女性身体中非常柔软的一部分，为了通过丰胸按摩实现丰胸效果，必须掌握手法。

如何按摩才能使胸部变大？

摩擦、推抚法

四指并拢，拇指分离，手指掌触及皮肤。首先从脖子、肩膀向腋下按摩，从胸下向上按摩，从乳头向周围摩擦到腋下淋巴结。先轻轻摩擦，然后稍微重一点，最后轻轻按摩，一共按3次，然后双手的全掌从乳房周围沿乳腺管轻轻按压乳头方向。

环状按摩法

用一只手轻轻地托住胸部，另一只手从胸部中部开始，用手掌包住胸部，转动虎口，做包住胸部的手势，重复5~8次。这种动作可以防止副乳，促进胸部以上的肌肉生长。

揉捏法

四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻。然后，以捏为主，揉、捏、捏、捏各肌肉群沿淋巴方向，最后回到腋下淋巴结处。这样重复3~5分钟。揉捏时，力应渗透到深层肌肉和韧带中，硬块应反复揉捏几次，直到硬块柔软。

抖动法

一是取立位，双肩放松，手臂自然下垂，上下摇动肩膀，双臂和胸部摇动二是四指合并，与拇指分开，用手掌支撑乳房和胸肌摇动。两种方法各施术1-2分钟。三是用右手小鱼的间隙着力，从乳房肿胀的部位，沿着乳根向乳头的方向高速振动，反复3~5次。局部有微热感时效果更好。

胸部按摩

上一篇：丰胸的方法是什么？

下一篇：女性如何养护乳房？养护乳房要注意13个细节

延伸阅读

按摩治疗前列腺炎

按摩治疗前列腺炎

按摩治疗前列腺炎1、前列腺炎是青壮年男性生殖系统的常见疾病。2、中医属“劳淋、精浊、白浊”等范畴。前列腺炎分急性细菌性、慢性细菌性和非细菌性等不同类型。3、其发病机理是细菌感染；表皮葡萄球菌免疫反应；关节炎、虹膜炎，尿道器械检查、导尿管放置，上呼吸道、泌尿系感染、性机能变化或饮食不节，喜怒不时引起湿热

#前列腺炎 #前列腺

宝宝咳嗽八个月怎么按摩

宝宝咳嗽八个月怎么按摩

宝宝咳嗽八个月怎么按摩？8个月宝宝咳嗽，家长首先可以选取肺俞穴进行按摩，再按揉胸前的檀中穴，即可起到化痰止咳、宽胸理气的良好效果。第一、按摩肺俞穴：肺俞穴位于背部的第三胸椎下，此穴位的主治疾病包括肺炎、支气管炎，所以可以通过穴道止压的方法按揉此处，从而达到止咳的作用。操作时需注意力度，以皮肤微微发红

#咳嗽 #按摩 #宝宝咳嗽

按摩也可治疗宝宝感冒一般人真不知道

按摩也可治疗宝宝感冒一般人真不知道

宝宝感冒通过按摩能有效缓解症状，并且要多让宝宝喝些温热水，通过热敷的方式能缓解宝宝感冒的症状，宝宝感冒期间会出现鼻塞流鼻涕的问题，热敷能促进血液循环，能够让鼻子通气，宝宝感冒期间妈妈尽量做好护理，按摩也可治疗宝宝感冒。按摩也可治疗宝宝感冒1、推坎宫能缓解宝宝感冒的症状，让宝宝躺在大浴巾上，并且宝宝的

#感冒 #按摩 #宝宝感冒

快速止咳嗽的按摩方法

快速止咳嗽的按摩方法

按摩并不能快速止咳嗽，对治咳嗽只能起到一定作用，因此没有快速止咳嗽的按摩方法，除了按摩以外，也可以通过日常护理、使用药物等方法进行缓解，但是要遵医嘱用药。1、按摩：咳嗽可能是感受风邪、热邪等因素引起的，患者可以去中医理疗机构按摩足三里、列缺穴等穴位，通过刺激穴位能够疏通经络、调节气血，对缓解咳嗽有一

#咳嗽 #按摩

26岁乳房下垂预防坚持按摩很重要

26岁乳房下垂预防坚持按摩很重要

如果26岁的女性想要预防乳房下垂的话，首先就要注意每天按摩。学习一下按摩手法，在晚上睡觉之前按摩。还有一定要选择合适的胸罩，不要太大或者过小。还有平时可以通过乳房沐浴。来对乳房产生刺激。最后，一定要注意每三个月更换胸罩。下面让我们继续来看一下26岁怎样可以预防乳房下垂。第一，每天按摩，如果在26岁预防乳房下

#乳房 #按摩

胸部下垂了怎么办，学会保养乳房很重要

胸部下垂了怎么办，学会保养乳房很重要

女孩子最在意的除了自己的脸蛋还有什么?那就是胸部，傲挺的胸部是很多女孩子都希望拥有的，因为它不但能增强自己的自信，还能够给别人特别是男人，带来视觉的冲击，所以拥有挺拔的胸部是很有必要的，但是随着年纪的增大，很多女性朋友的胸部都会自然下垂，那么遇到这样的情况应该怎么办呢?1、选择适合自己的内衣保护自己的胸

#乳房 #胸部

怎么让胸部挺拔 6招让女性乳房不下垂

怎么让胸部挺拔 6招让女性乳房不下垂

乳房是女性比较关注的部位，但是多数人女性由于年龄等原因乳房会逐渐下垂，这令许多爱美女性困扰不已，那么有什么比较好的方法能让乳房不下垂呢?乳房的保健方法有哪些呢?女性都会关注自己的乳房是否挺拔，但是往往会因为年龄等原因导致乳房下垂，这使得许多爱美的女性困扰不已，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?导致乳房

#乳房 #胸部

肠胃不好呕吐怎么办？按摩、饮食更有效

肠胃不好呕吐怎么办？按摩、饮食更有效

一:饮食方法1:香蕉香蕉是一种非常常见的水果，其中含有丰富的维生素以及微量元素，经常服用对于身体非常的有好处，一些肠胃不好的人吃了香蕉之后能够促进身体恢复。香蕉中含有大量的维生素A，这种物质能够有效的增强身体的免疫力，而大量地微量元素则能够有效治疗身体腹泻情况。想要获得最好的效果，除了直接服用香蕉之外，

#按摩 #呕吐

按摩脚上的子宫反射区的功效和方法有哪些

按摩脚上的子宫反射区的功效和方法有哪些

按摩脚上的子宫反射区具有辅助缓解宫寒、辅助预防妇科病的功效，方法是用手指指腹，在双足足底逆时针，或者顺时针按摩。子宫反射区位于双足跟骨内侧，内踝后下方的近似三角形区域，经常按摩具有辅助缓解宫寒、辅助预防妇科病的功效，按摩前建议先咨询专业的中医，由其指导后进行。一般比较常见的按摩方法是用手指指腹，在双

#子宫 #按摩

产后妈妈养护头发润泽的按摩法

产后妈妈养护头发润泽的按摩法

产后女性要让自己的头发健美润泽，进行必要的按摩是很有效地。下面介绍几种润泽头发的按摩法。(1)轻轻敲打:操作者站在美发者背后，使四指呈直角形，然后用指腹从其前发际处向头后部轻轻敲打，两手从头部两侧同时进行，最后再用右手在头发中间从前发际向后发际轻敲，共20次。(2)揉捏头皮:美发者取坐位，操作者站立美发者前面，

#按摩 #头发

产后胸部保养，内衣你该这么选

产后胸部保养，内衣你该这么选

宝宝出生之后，给宝宝喂奶自然就是需要宝妈一个人担负起来的事情。由于每天喂奶的次数比较多，很多宝妈都认为穿上内衣实在是太麻烦又不舒服，在家里索性就会把内衣脱掉，给宝宝喂奶也会感到方便很多。但是不穿内衣的做法，其实非常不利于胸部保养，极容易损害胸部的健康。而产后选对内衣，才能保障胸部健康。1、哺乳内衣在

#胸部 #产后

为什么乳房会下垂？如何塑造丰满坚挺的胸部

为什么乳房会下垂？如何塑造丰满坚挺的胸部

乳房严重下垂不仅出现在妈妈产后，有很多生活习惯也会造成一些女生乳房下垂，那么乳房下垂具体是什么原因呢？怎么样才能拥有丰满坚挺的胸部？下面就一起来看看吧。乳房下垂具体是什么原因？洗澡水过热洗澡时如果谁过热是会烫到皮肤表面的角质层，然后让周围的肌肤越来越干，导致了乳房的软组织松弛。因此洗澡的时候应避免用

#乳房 #胸部

点击加载更多

相关问答头条推荐

手术治疗20年后视网膜色素变性患者现身说法为杨春华主任发声

手术治疗20年后视网膜色素变性患者现身说法为杨春华主任发声

视网膜色素变性与脉络膜血流量减少有关，视功能越来越差伴随着血流量越来越少，供血不足，导致营养不足。因此，在患者还未出现严重视力丧失前，如果能够有效改善脉络膜血流拯救那些处在营养不良阶段的视细胞使其恢复功能，就能达到控制改善病情的目的。

山东东方男科医院·北京泌尿男科郭岩杰教授开启前列腺炎疑难杂症患者专家会诊

山东东方男科医院·北京泌尿男科郭岩杰教授开启前列腺炎疑难杂症患者专家会诊

郭岩杰教授毕业于第三军医大学,从事男科临床工作30余年。师从男科创始人辛忠成教授,对泌尿男科多见病、疑难病有丰富的临床经验,尤其在男性性功能障碍问题上有很深的研究,与北京协和医院李宏军教授合作参编《男性更年期》《慢性前列腺炎》和《部队军人手册》等文献,在国内外发表论文20余篇。

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

糖尿病是一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，经常会听到糖尿病患者说身体有疼痛的症状，那么糖尿病患者出现身体疼痛是怎么回事呢？糖尿病是常见的慢性病之一，由胰岛素分泌绝对或相对不足、胰岛素利用障碍引起

情侣约会关键时刻不给力？万艾可小蓝片让你尽享欢愉

情侣约会关键时刻不给力？万艾可小蓝片让你尽享欢愉

当520情人节这个充满浪漫与甜蜜的日子悄然来临,很多情侣都期待能度过一个难忘且充满激情的夜晚。在这个特殊的日子里,一份精心准备的礼物、一顿浪漫的晚餐、一次深情的拥抱,都足以让彼此的心紧紧相连。然而,对

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

糖尿病是一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，经常会听到糖尿病患者说身体有疼痛的症状，那么糖尿病患者出现身体疼痛是怎么回事呢？糖尿病是常见的慢性病之一，由胰岛素分泌绝对或相对不足、胰岛素利用障碍引起

近3700万人患病，糖尿病患者这些“异常痛感”不容忽视！

近3700万人患病，糖尿病患者这些“异常痛感”不容忽视！

生活中，一些老年人突然发现自己手脚麻木，双手双脚好像不是自己的，感觉不到存在一样；有时又觉得脚底像踩棉花一样，轻飘飘的；泡脚的时候感觉不到水温，脚被烫到了也不知道……我们的身体怎么了，为什么会出现这些

常见又严重的“糖痛”有专属“止痛药” 克利加巴林了

常见又严重的“糖痛”有专属“止痛药” 克利加巴林了

张教授退休前是医院内分泌科的专家，因为他所在的社区糖尿病患者特别多，为此社区经常邀请张教授给社区居民讲解有关糖尿病的科普知识，以提高大家对糖尿病的认识。在此过程中，张教授发现，大部分糖尿病患者只知道该

EVE止痛药：卓越的疼痛管理解决方案

EVE止痛药：卓越的疼痛管理解决方案

在日常生活中,身体的各种疼痛在所难免,因此,拥有一款高效且安全的止痛药显得尤为重要。在众多止痛药中,来自日本白兔制药的EVE止痛药以其独特的成分和快速起效的特点,赢得了广泛的认可和信赖。通过某知名搜索引擎搜索“EVE止痛药”,可见相关结果约1900万个,这充分体现了其受欢迎程度。

熬夜痘痘的克星，初源漾净痘啫喱：祛痘排行第一，享受无痘青春

熬夜痘痘的克星，初源漾净痘啫喱：祛痘排行第一，享受无痘青春

熬夜往往伴随着饮食不当，清洁不当等问题，身体也会出现内分泌紊乱，雄性激素分泌过盛等问题，引起感染性的痘痘，伴随炎症等问题。而初源漾净痘啫喱的出现就很好的解决这一问题哦~针对这种类型的痘痘，初源漾净痘啫喱特意添加了白柳树皮提取物和黄檗提取物，在深入肌底剥离痘痘的同时，还能有效缓解和治疗炎症。

山东东方男科医院·郭岩杰教授开启男性性功能障碍患者专家会诊

山东东方男科医院·郭岩杰教授开启男性性功能障碍患者专家会诊

随着医疗技术的不断发展和人民生活水平的提高,人们对医疗服务的需求也日益增长。为满足广大男性朋友对于高质量男科医疗服务的需求,5月18日-19日我院特邀中国人民解放军总医院(北京301)郭岩杰教授莅临我院领衔会诊,助力男性健康。

特色医院

上海紫癜疾病研究院

上海紫癜疾病研究院

擅长：血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、小儿过敏性紫癜

长春孔氏圣德堂中医

长春孔氏圣德堂中医

擅长：胸腔积液、咽喉肿痛、老年肺癌

四川肝病医院

四川肝病医院

擅长：肝脓肿、肠痉挛、老年病毒性肝炎

专家观点

最新推荐

骨关节为什么有骨质增生古益通骨质增生贴多少钱股骨骨质增生的治疗方法骨质增生脖子可以热敷吗焦虑症最明显的症状骨质增生变尖变硬严重吗骨质增生保健器材有哪些焦虑症会得癌症吗骨质增生ct单子怎么写自闭症先天检查方法骨质增生x片能查出来吗小儿焦虑症治疗方法骨间隙变窄是骨质增生吗骨质增生病人能吃春芽吗股骨大小粗隆间骨质增生骨质疏松也会骨质增生吗自闭症及时辅助检查骨质疏松与骨质增生关系焦虑症有什么反应骨质增生x光照不出来吗骨质增生X光能照出来吗骨质增生dr能看出来吗骨质疏松能成骨质增生吗什么叫焦虑症濒死感骨质增生ct需要空腹吗做激光手术引起的干眼症做近视眼手术会干眼症吗打完流感疫苗能喝酒吗肠炎的症状肠炎的8种症状你可能不知道丙型肝炎的症状是什么盐酸氟西汀片适用于轻性或重性抑郁症吗盐酸氟西汀片的功效协日嘎四味汤胶囊的临床效果怎么样协日嘎四味汤胶囊适合人群有哪些准备怀孕前能吃维拉斯（丹黄祛瘀片）吗丹黄祛瘀片几盒一个疗程妥布霉素地塞米松眼膏功效是什么妥布霉素地塞米松眼膏的功能主治胆舒胶囊和消炎利胆片有什么区别两者可以一块服用吗天麦消渴片有些什么成分呢天麦消渴片属于中药还是西药安脑牛黄片的功效是什么安脑牛黄片的用法及用量夜里小腿痛吃大活络丸还是吃小活络丸呢两者的区别是什么多索茶碱片是什么药多索茶碱片的主要功效醒脑降压丸的价格如何醒脑降压丸的功能主治