关键词： #干眼症
干眼症又称角结膜干燥症，患者眼睛泪液常常不足，感觉眼睛十分干涩、容易疲倦、发痒，还会伴有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠等，那么，干眼症是怎么引起的呢？我该怎么治疗呢？下面小编告诉我们如何治疗干眼症。
干眼症是怎么引起的呢？
环境因素
长时间呆在空调房间里，空气干燥，眼球水分蒸发过快，烟雾、紫外线、空气污染、高温环境中泪水蒸发也增加，眼睛干燥，用加湿器保持房间湿度
过度使用眼睛
由于长期使用电脑，一心一意地工作、学习时，眼睛没有休息，眼睛眨眼的次数减少，眼泪蒸发过快，影响眼泪膜的功能，角膜、结膜失去原来的湿润和光滑，引起眼睛干燥。另外，长时间使用眼睛也会过度疲劳，出现视力模糊、眼睛干燥、痒等症状。
戴隐形眼镜
隐形眼镜浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液蒸发，引起干眼症的发生，特别是长时间戴隐形眼镜容易引起视力疲劳，眼睛干燥、酸痒、异物感等。每天戴隐形眼镜最好不要超过10小时。
眨眼少
引起干眼症的重要因素之一是眼睛长时间盯着方向，模糊不清，眨眼频率减少，眼睛暴露在空气中，眼泪分泌量不足，眼睛表面湿润不足，引起干眼症
滴眼药
我们知道眼药水为了保质，多少含有防腐剂，不能频繁长期使用。长时间点眼药水，眼泪分泌不足，容易引起干眼症，眼睛抵抗力下降，容易感染细菌、病毒等。因此，使用眼药水时，最好遵循医生的建议。
如何治疗干眼症？
吃富含维生素a的食物
维生素a是饮食生活中容易缺乏的脂溶性维生素，缺乏维生素a会出现眼睛干燥的症状，所以饮食中补充富含维生素a的食物很重要，含有维生素a的食物如猪油、肝油、胡萝卜、菠菜、菠菜
眼睛保健
平时注意眼睛保健，眼睛50分钟后，闭上眼睛充分休息10分钟，尽量不要向上看，把电视机和电脑放在眼睛水平以下的位置，看电视和上网时间不要太长
多眨眼
养成多眨眼的习惯，有利于治疗干眼，干眼的问题是长时间盯着方向，长时间不眨眼，眼睛暴露在空气中，眼泪不足，眼睛容易干燥，所以经常眨眼
喝菊花茶
菊花是中医治疗各种眼病的良药，有保护眼睛的效果，每天持续喝菊花茶，对肝火旺盛、眼睛过度引起的眼睛干燥有很好的效果。喝之前可以用菊花茶蒸汽熏眼，可以起到滋润、清洁眼睛的作用，让眼睛舒适，保持湿润，可以减轻干眼症。
避免过度使用眼睛
在生活中尽量减少使用眼睛的时间，不要长时间上网、读书、写字等。不那样的话，眼睛会过度疲劳，眼睛会变得干燥的症状，连续使用眼睛50分钟后，闭上眼睛养活10分钟，让眼睛充分休息，做眼睛的健康操作来缓解眼睛的疲劳。
改善干燥环境
干眼症患者应尽量避免长时间呆在干燥环境中，如空调房，最好用加湿器保持房间的一定湿度，这有助于治疗干眼症。
