病毒感冒发烧到39度怎么办

病毒感冒发烧到39度时,退烧是首要任务,可通过物理降温、药物退烧及补充水分缓解症状,同时需注意休息和营养支持。病毒感冒由病毒感染引起,通常伴随发热、咳嗽、乏力等症状。
1.物理降温:用温水擦拭身体,尤其是腋下、颈部和大腿根部,帮助散热;冷敷额头,使用退热贴或湿毛巾;保持室内通风,避免穿过多衣物。
2.药物退烧:口服退烧药如对乙酰氨基酚、布洛芬,严格按照说明书剂量服用;儿童可使用儿童专用退烧药,如对乙酰氨基酚混悬液;避免同时使用多种退烧药,以免药物过量。
3.补充水分:多喝温水、淡盐水或电解质饮料,防止脱水;避免饮用含糖量高的饮料,以免加重身体负担;可适量饮用温热的姜茶或蜂蜜水,缓解咽喉不适。
4.休息与营养:保证充足睡眠,避免过度劳累;饮食以清淡易消化为主,如粥、汤、蒸蛋等;多摄入富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃,增强免疫力。
5.就医指征:若持续高烧超过3天,或出现意识模糊、呼吸困难、剧烈头痛等症状,需立即就医;儿童、老年人及免疫力低下者更应警惕,及时寻求专业医疗帮助。
病毒感冒发烧到39度时,及时采取退烧措施并注意休息和营养支持是关键,若症状持续或加重,需尽快就医,避免延误病情。