宝宝拉肚子吃什么好得快?

宝宝拉肚子时优先补充口服补液盐预防脱水，可食用苹果泥、焦米汤等易消化食物，母乳喂养需继续。腹泻原因包括病毒感染、细菌感染、乳糖不耐受或饮食不当。

1.病毒感染

轮状病毒、诺如病毒是婴幼儿腹泻常见病原体，表现为水样便伴发热。需及时补充电解质，使用蒙脱石散保护肠黏膜，必要时口服益生菌调节菌群。避免含糖饮料加重渗透性腹泻。

2.细菌感染

沙门氏菌、大肠杆菌感染会出现黏液血便，需医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素。治疗期间补充锌制剂（每日10-20mg）可缩短病程，食用蒸苹果补充果胶吸附毒素。

3.乳糖不耐受

继发性乳糖酶缺乏可换用无乳糖配方奶粉，母乳喂养前添加乳糖酶滴剂。症状缓解后逐渐过渡回正常饮食，酸奶等发酵乳制品更适合耐受。

4.饮食调整方案

焦米汤制作需将大米炒至焦黄后煮粥，淀粉碳化结构更易吸收。香蕉选择熟透品种补充钾元素，蒸熟的胡萝卜泥含丰富β-胡萝卜素。避免高脂高纤维食物，少量多餐减轻肠道负担。

5.就医指征

出现持续呕吐、尿量减少、眼窝凹陷等脱水表现，或血便、高热超过38.5℃需急诊。慢性腹泻超过2周要排查过敏性疾病，如牛奶蛋白过敏需改用深度水解奶粉。

维持水电解质平衡是护理核心，母乳中的低聚糖能促进益生菌定植。症状缓解后1-2周内仍应保持清淡饮食，逐步恢复营养密度。记录排便次数和性状变化有助于医生判断病情进展。