乙肝吃什么对身体好
肝是人体一个重要器官,它可以帮助代谢体内药物、酒精、脂质和有毒物质,将其分解或者以原形排出体外,为了减轻肝脏的代谢负担,乙肝患者对饮食的要求是很高的,在选择食物的时候都应该遵循“低脂、无酒精、忌辛辣刺激”的原则,那么乙肝吃什么对病情有帮助呢。
为促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给,特别应保证一定数量优质蛋白,如动物性蛋包质、豆制品等。保证维生素供给。维生素B1、维生素B2等B族维生素以及维生素C,对于改善症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外,也可口服多种维生素制剂。
多食用蔬菜水果:像番茄、黄瓜、胡萝卜、圆白菜、这类蔬菜有很好的排毒作用,对肝脏来说是疗养护肝的最好选择。另外可以食用一些葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物,以增加肝糖原储备。
食物搭配要科学:可以食些奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食轮换安排,为肝脏提供足量优质的蛋白质,但切忌食量太多。
中药适当调理:枸杞滋补肝肾、养肝明目,或泡茶、或炖汤、或熬粥都可以。常吃核桃仁、开心果之类的坚果,以疏肝理气、缓解焦虑。
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