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脚跟骨刺该怎么锻炼?

提问时间：2024-05-04 18:05 | 1人回答 | 58次阅读

骨刺锻炼

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脚跟骨刺该怎么锻炼?

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共1条回答

谢江强

谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-05-04 18:06

如果脚跟骨刺，通过锻练，这不能治愈，建议双脚伸平，摸拟登自行车的动作，通过这种锻练，可以预防工作发炎，最好去正规的医院实施救治，可以局部做小针刀救治，有利于病情彻底彻底恢复，术后留意歇息，不要剧烈运动，最好不要吃辛辣刺激的食物等。

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慢性滑膜炎确实比较难根治，一般情况下，最好是对症医治与日常综合防治相结合。如果没再次出现疼痛，关节运动受限等不适症状的情况下，平时可以对关节实施热敷疗法，并且留意不要过多的运动关节，留意关节的防寒，来预防工作滑膜炎的复发。如果炎症复发，再次出现疼痛，关节肿胀与运动受限，就可以实施服用消炎镇痛类药物来消炎镇痛。

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