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为什么老是多梦
提问时间:2023-03-15 22:15
|
1人回答
|
51次阅读
多梦
问题描述:
为什么老是多梦
全部回答
共
1
条回答
林燕
山东第一医科大学附属皮肤病医院
副主任医师
回答时间:2023-03-15 22:28
一般来说,如果有很多梦,考虑的可能是由于病人的过度压力、精神压力或头脑中过多的想法引起的症状,或者是由于休息不良和过度劳累引起的神经衰弱症状。别担心,建议患者平时要有规律的睡眠习惯,早睡早起,有充足的睡眠时间,避免过度劳累,学会调整情绪,不要给自己太大压力,睡前用热水浸泡双脚,这有助于进入深度睡眠。
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