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骨科
缺钙怎么补才可以快呢
提问时间:2024-05-09 16:40
|
1人回答
|
54次阅读
缺钙
问题描述:
缺钙怎么补才可以快呢
全部回答
共
1
条回答
张立红
北京大学人民医院
主任医师
回答时间:2024-05-09 16:44
想要快速补钙,可以口服钙剂这一类的药物进行补钙,同时要注意维生素D的摄入,这样可以使人体更好地能够吸收钙,同时还要注意多晒太阳,能够帮助钙的吸收,也可以多吃一些富含钙的食物。比如牛奶,就是非常好的选择。平时还要多吃新鲜的水果和蔬菜。
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